
很多人不知道,其实厕所也是危险急救高发场所之一。瞬时的用力排便,或排便时间过长,从而诱发心脑血管疾病;滑倒摔伤导致的各种意外;还有因为老旧电器或不规范用电引起的电击伤亡等事故,屡屡发生。所以,上厕所也要讲究“天时地利”。
1.养成良好的排便习惯。排便的最佳时间是3分钟左右,如果实在没有便意,也不要强求,更不要把工作和手机带进厕所,导致如厕时间过久。
2.便后擦拭,方向要对。无论大小便,女性都建议从前往后擦。因为从尿道到肛门的顺序,也是生殖系统对病菌防御力越来越高的顺序,这样做能有效降低被感染的风险。
3.营造安全、卫生的如厕环境。如果家中有老人、孕妇或行动不便的人,建议安装安全扶手,并铺设防滑地砖或防滑地垫。同时,还要注意时刻保持厕所的环境卫生,谨防细菌大量滋生。
4.注意厕所用电安全。厕所环境潮湿,如果有大功率的老旧电器,务必定期检查线路,尽量不要在厕所给电器充电,做好干湿分离。⑤ (李剑)