一场特殊的“时空对话”

　　本报讯  9月里一个秋高气爽的下午，在卫辉市高级中学高三年级的一个教室里，一节主题为“给高考后自己的一封信”的特殊心理课，在余露老师温柔而有力的开场白中缓缓展开。这节课旨在为正处于冲刺阶段的高三学子提供一个情绪宣泄口和一次与自我深度对话的机会，激发学生对未来的期许，帮助他们以更平和、更积极的心态迎接挑战。

　　课堂上，没有试卷与习题，只有舒缓的音乐和沙沙的书写声。在老师的引导下，同学们从“回顾与感恩”“释放与期待”“展望与启迪”三个维度，开启了这场与未来自己的对话。余露老师温馨提示：“这些问题没有标准答案，你的信也不需要面面俱到。选择最能触动你的点，真诚地和你自己对话。”在20分钟的安静书写时间里，学生们全情投入，将最真实的心绪封存于笔尖。

　　书写环节结束后，学生们郑重地将信纸对折，装入专属信封，仔细写下姓名和日期。这一刻，他们封存的不仅是一封信，更是一份属于18岁的“时间胶囊”。“这封信，里面封存的是你18岁时的勇气、梦想和汗水。它不仅是一封信，更是你送给一年后自己的一份礼物。”余露老师向学生们说，这些满载着当下心绪的“时间胶囊”将被统一保管在一个专门的盒子里，待到高考结束后，重新发回到每名学生手中。希望到那时，无论你身在何方，嘴角都能带着微笑，心里充满力量。因为你知道，这一路，你走得无比坚实。

　　这节心理课以其独特的创意和深厚的情感内涵，给予了学生们难得的心理抚慰和正向激励，它教会学生的不仅是如何面对高考，更是如何与自我相处、与压力和解，并永远对生活怀有热爱与期待。 （李志珍）