市十中举办初三考前心理辅导讲座
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本报讯 为助力初三学子轻松应对中考压力，调整备考状态，6月12日，市十中九年级主任马清慧精心策划并举办一场别开生面的考前心理辅导讲座。讲座以校园广播的形式进行。
马清慧表示，中考是一场知识储备、应试技巧和心理素质的较量，这三点对于考试的正常发挥乃至超常发挥至关重要。马清慧重点介绍了6种应试技巧：要进行积极的自我暗示，保持平常心；要兼顾答题质量与效率，合理分配时间；应保持稳定的情绪、自信的心态；应避免油腻食物，多吃富含乙酰胆碱的食品；要坚持良好的作息习惯，避免熬夜，保持健康的身体和精神状态。
随后，马清慧详细地介绍了3种放松方法，并带领学生进行练习。
此次讲座不仅有效缓解了学生的心理压力，也增强了他们冲刺中考的信心。 （杨恒）
