卒中，我们常说的“中风”，是因脑部血管突然破裂，或者因血管阻塞导致血液不能流入大脑，引起脑组织损伤的一种急性脑血管病。

全世界每4个人中就有1个人会发生卒中，每6秒钟就有1个人死于卒中、1个人因卒中而残疾。

发生卒中后，每分钟大约有190万个脑细胞死亡，在发病4.5小时之内被及时送达有救治卒中患者能力的（综合）卒中中心医院，得到规范的血管开通治疗，多数可以明显恢复。

一、及时发现脑卒中的早期症状极其重要，当嘴角歪斜、一侧手臂突然有无力感或麻木感、说话含糊、不能理解别人的语言等症状时，应高度警惕脑卒中的可能。此时，勿等症状自行消失，应立即拨打120。注意让患者平卧，保持呼吸道通畅，头偏向一侧，防止呼吸道阻塞。

二、脑卒中“8+2”危险评分方法：

高危：具有3项及以上危险因素；或者发生过脑卒中；或者有过短暂性脑缺血发作（TIA）。判断为高危的人群建议立即向专科医师咨询脑卒中的预防。

中危：具有少于3项危险因素，且患有1项慢性病（高血压、糖尿病、心房颤动）。

低危：具有少于3项危险因素，且无慢性病。

对于高中危人群都需给予定期的随访管理，同时，针对其危险因素开展有针对性的诊疗处置。

三、血管管理很重要。血压与脑卒中密切相关，未使用降压药物的情况下，非同日3次血压超过140/90mmHg，可诊断为高血压，并开始生活方式干预和药物治疗。血压超过130/80mmHg以上即应引起关注，随着血压的升高，可能带来心、脑、肾的危害，建议开始生活方式干预。

四、脑中卒是可以防治的。脑卒中可干预的危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟、酒精摄入、不合理膳食、超重或肥胖、运动缺乏、心理因素等。

脑卒中的预防要以合理膳食、适量运动、戒烟酒、心理平衡的“健康四大基石”为主要内容，并定期进行脑卒中危险因素筛查。

五、日常生活行为应注意以下7点：

1.清淡饮食，控盐、控油、控糖。2.适度增强体育锻炼，如慢跑、游泳等。3.克服不良习惯，如戒烟酒、避免久坐等。4.防止过度劳累。5.注意气候变化。6.保持情绪平稳。7.定期进行健康体检。

六、冬季预防发病应注意以下5点：1.出门注意防寒保暖，避免出现血压陡然增高引起卒中的情况。2.冬季晨练不宜过早，可在上午10时以后，室外温度升高后再行锻炼。3.换季及时控制血压。4.保持良好生活习惯。

（新乡市中心医院神经重症监护室 龚丽娜）