夏天空气湿热，人在出汗后吹空调、冲凉水澡等，容易引发伤风感冒，俗称热伤风。热伤风还容易诱发慢性支气管炎、哮喘等疾病的发作。

热伤风常常出现咽喉肿痛、头痛、咳嗽、打喷嚏、鼻塞、咳黄痰、流黄鼻涕等症状，得了热伤风，应及时就医治疗。

怎么预防热伤风呢？

1.减少待在空调房间里的时间，空调温度以不低于26℃为宜。

2.注意休息。感冒初期避免剧烈的体育锻炼或体力劳动。

3.保持良好心态，保证充足睡眠。

4.勤洗手,不与他人共用餐具。

5.多喝温开水，饮食清淡易消化,忌油腻、生冷、辛辣食物；适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜。

6.戒烟限酒。

（李艳鑫）