首先，家长要冷静、系统应对。给学生科普新冠病毒知识，克服恐惧；不要让学生接受过多的负面信息；保持情绪稳定、平和，不要将坏情绪示人；创造舒适的家庭环境，为心情愉悦提供条件；饮食规律、清淡、营养均衡；邀请孩子参与家务活动；根据学校要求，制定适宜的学习、锻炼计划并切实落地。

尊重孩子，与孩子真诚交流，接纳孩子的情绪。与孩子交流时，要耐心倾听，理解孩子想表达的意思，尊重孩子的想法。遇到孩子情绪不好时，不要硬性急转弯，先接纳他们的情绪，帮助他们宣泄负面情绪，在其悲伤、烦恼、颓丧时及时给予支持和安慰以及赞赏和鼓励，给孩子以力量。

不可过多控制。一些家长很少考虑孩子自身的要求与意愿，父母干预过多，易引起孩子抗拒或自卑。

引导孩子管理时间。孩子的自制力不如成年人，要引导孩子从被动催促性学习向主动性学习转变。

培养良好的学习习惯。适应当前学习环境和条件的变化，科学安排作息时间，劳逸结合，主动与老师沟通，做到家校一致。建立线上交流学习群，共同讨论，避免掉队。

鼓励孩子与同学多交流。同学之间共同语言多，多交流有助于孩子不良情绪排遣及人际交往。

家长要给孩子树立良好的榜样。不要在家过多看电视、玩手机和打网络游戏，培养与孩子的共同兴趣爱好，与孩子一起学习成长。 （卫健委）