在6个月内，无论是吃母乳还是配方奶的宝宝，通常情况都无须补充水。

6个月之前，宝宝完全可以从母乳或者配方奶中获取所需的水分，母乳和配方奶85%都是水，只要按需喂养就能摄入足够的水分，无论用何种方式喂养的宝宝，都不需要额外补充水（生病等特殊情况除外）。给6个月之内的宝宝喝过多的水，会干扰宝宝的身体从母乳或者奶粉中吸收营养，加重胃以及消化道和肾脏的负担。

6个~10个月大的宝宝如果渴，不会主动要水，所以家长要主动给宝宝喝水，这个时候家长要观察宝宝是否有口渴的症状，而且尽量不要在宝宝出现口渴的时候再喝水，要及时给予，防止出现脱水情况，要让宝宝少量多次喝水。

宝宝体液调节的特点是出汗比较多，所以宝宝不宜在高温的环境中待的时间过久，否则水分丢失过多，会出现尿少、皮肤干燥、脱水等情况，所以要及时补充水分，另外这些情况也需给宝宝及时补水，如宝宝发烧、拉肚子、舌尖发红、嘴唇发干等，都需要及时补水，最好的饮用水就是白开水，因为白开水中的微生物已经通过多层净化处理后被高温杀死，其中的钙、镁元素也有益身体，水温在20℃~25℃最佳，煮沸后的白开水冷却至20℃~25℃时，水中生物活性最具特异性，而且十分接近宝宝体内细胞液特性，能与体内细胞有良好的亲和性，更容易穿透细胞膜进入细胞内，促进新陈代谢，提高宝宝免疫功能，切忌给宝宝饮用过冷或过热的水，两者都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，影响宝宝肠胃消化能力。

建议夏天给宝宝饮用的白开水温度要与室温接近，冬天则饮用40℃左右的白开水最佳。

（郭鹏）