在大众的印象中，心脑血管疾病是老年人群的常见病，但如今，这种疾病却渐渐找上了年轻人。市二院眩晕诊疗中心的医生教您如何判断血管是否老化。

自测血管年龄的方法：

1.最近情绪压抑；2.过于较真；3.爱吃方便面、各种糕点；4.偏食肉类食品；5.缺少体育锻炼；6.每天吸烟支数乘以烟龄超过400；7.爬楼梯时胸痛；8.手足发凉、麻痹；9.经常丢三落四；10.血压≥140／90mmHg；11.胆固醇或血糖值高；12.亲属中有人死于脑卒中、心脏病。

在上面12条项目中：符合其中0项～4项,说明血管年龄尚属年轻；符合5项～7项,提示血管年龄超过生理年龄10岁以上；达到8项～12项,说明血管年龄比生理年龄大20岁以上。

针对以上所述，市二院专家常红娟、许树兰提醒，如果出现后两种情况，预示患糖尿病、心脏病、脑卒中的可能性较大，并详细分析了心脑血管疾病形成的主要原因。

胸痛、胸闷可能是心脏问题

如果体力活动中出现胸痛、咽部不适，不明原因、规律性的胸闷，很可

能是心脏供血不足，是冠心病的症状。胸部不适还可能是急性心肌梗死的警报之一，要引起高度警惕。

经常眩晕、晕倒可能是脑血管问题

如果老年人经常出现眩晕、晕倒，很有可能是病理性的疾病。有一部分眩晕、晕倒是由于脑部血管或主要供应脑部血液的血管发生循环障碍，导致脑供血不足。

视物模糊可能是眼底血管问题

一天内，如果看东西频繁出现一会儿清楚、一会儿模糊的情况，很可能是眼底血管出了问题。严重的微血管栓塞，还可能导致一过性失明。

抓住血管老化的“凶手”

“三高”人群血管易堵。“三高”是指高血压、高血脂、高血糖。“三高”是血管健康的头号“天敌”，容易导致胆固醇、血脂等附着于血管壁上，造成动脉硬化、血管不畅通。

经常熬夜血管易累。经常熬夜，身体会分泌肾上腺素等激素，导致心率加快、血压升高，进而增加心血管系统的压力。如果长期休息不好，加上情绪焦虑，血压波动大，极易诱发脑卒中甚至猝死。

经常吸烟血管易“中毒”。烟草烟雾中的有害物质易诱发冠状动脉痉挛，使心肌缺血缺氧，还会加快动脉粥样硬化进程，容易形成血栓，从而诱发脑卒中。

负面情绪易损伤血管。经常生气、压力大，会引起血管收缩，加速血管老化、硬化。实际上，不少心脑血管疾病都与情绪波动过大有关。要想拥有健康的血管，保持良好的心态是最简单、经济的方法。

常红娟：副院长、神经内科一病区主任、主任医师

硕士，新乡市学术技术带头人；新乡市医疗事故鉴定专家；新乡市医学会神经内科专委会副主委；新乡市医师协会神经内科分会副会长；河南省眩晕专业委员会副主委、新乡分会主委；河南省医学会医学科研管理分会委员、脑卒中分会委员、神经介入分会委员：河南省医师协会脑血管病分会委员；河南省脑卒中学会理事；全国眩晕专委会委员、神经变性病专委会常委、头痛分会委员。从事多年脑血管病的内科和介入治疗，如脑梗死的溶栓、取栓、脑血管造影、脑动脉支架、脑动脉瘤栓塞等。牵头成立了市二院眩

晕诊疗中心，对头晕、眩晕、头痛及帕金森病的诊疗有丰富的经验。在核心期刊发表医学论文20余篇，SCI论文1篇，获得省、市级科研成果3项。荣获“新乡市巾帼建功标兵”“新乡市三八红旗手”“新乡市新长征突击手”等称号。

许树兰：神经内科二病区主任、主任医师

医学硕士，新乡医学院临床学院兼职教授，河南省康复医学会脑血管病康复分会常务委员，河南省中西医结合眩晕病专业委员会委员，河南省神经电生理委员会委员,新乡市残疾人鉴定专家，新乡市医师协会神经内科医师分会委员。新乡市医学会神经专业分会委员。中华医学会神经内科会员。从事临床及教学工作近30年，曾多次在以神经专业闻名的北京宣武医院进修。对缺血性脑卒中急性溶栓，以及脑血管病介入检查及治疗，恢复期康复治疗，神经疾病危、重症抢救，癫痫持续状态，帕金森病，痴呆，各类颅内感染及神经科疑难杂症积累了丰富的临床经验。在核心期刊发表专业论文20余篇，并出版3部专著《新编临床内科诊疗学》《神经康复科常见病诊疗方法图解》《头晕、眩晕300问》，多次参加国家、省科研项目。

（党办）