烧伤烫伤是一种意外伤害，伤害发生后现场往往没有医务人员，所以学会烧伤烫伤的自救非常重要。烧伤烫伤发生后，及时应用“逃、冲、脱、泡、盖、送”六个方法，以有效减轻伤害。

逃：是指逃离致热源，脱离火灾现场和烫伤现场。一旦在密闭的房间内烧伤，切勿呼叫，以免呼吸道烧伤。离开火源后，不要再奔跑，以防身上着火越烧越大。正确的方法是在地上缓慢滚动，沙地最好；切忌用手扑打火焰，以免造成手的深度烧伤。

冲：将烧伤烫伤部位用清洁的流动冷水轻轻冲洗或浸泡。冷水可让热迅速散去，以降低对深部组织的伤害。

脱：在充分冲洗和浸泡后，在冷水中小心除去衣物。可以用剪刀剪开衣服，千万不要强行剥去衣物，以免弄破水泡。

泡：对于疼痛明显者，可将伤处持续浸泡在冷水中10分钟~30分钟。烧伤烫伤早期的冲洗能够减轻伤情程度。

盖：使用无菌纱布或棉布覆盖伤口，并加以固定。减少外界的污染和刺激。

送：如果烧伤烫伤处于头面部、胸口、生殖器等脆弱或重要部位，以及皮肤出现破溃、面积较大时，一定要即刻送医，以免留下永久伤害。 （崔正军）