血脂异常是人体内脂蛋白代谢异常，主要包括总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高，以及高密度脂蛋白胆固醇降低（或此项单独出现），是比较常见的疾病。

血脂异常是导致动脉粥样硬化的重要因素之一，是冠心病和缺血性脑卒中的独立危险因素。保持血脂在正常范围，对减少心脑血管动脉粥样硬化性疾病至关重要。

高脂血症在早期没有任何症状，很多患者是在发生了冠心病、脑血栓以后才发现血脂异常，有些患者会有头晕、头疼、胸闷、气短、乏力、失眠、健忘等症状。

要保证血脂正常，需要注意以下几个方面：

1.减少油脂、碳水化合物摄入，尤其是糖油混合食物的摄入，不吃油炸食品；食品加工简单化，减少饱和脂肪酸和胆固醇摄入，多吃水果、蔬菜，增加植物固醇和可溶性纤维摄入。

2.加强锻炼。根据年龄、体质选择不同的锻炼方式。

3.戒烟限酒。吸烟对血管是百害无一利，饮酒摄入热量太大，引起血糖血脂升高，增加脂肪合成和肥胖发生。 （张丽华）