河南省卫生健康委提醒：生育健康宝宝，做好备孕是关键。做孕前健康体检，了解夫妻双方身体健康状况，评估妊娠风险；接受医生咨询建议，学习备孕知识和技能，针对夫妻双方健康问题，改变不良生活习惯，养成健康生活方式，做好孕前准备。

第一步：健康体检。男女双方要进行妇科及男科检查,进行血常规、血型、肝功能、超声等辅助检查，必要时进行激素检查和精液检查。特殊人群还要进行遗传性疾病、传染病及性传播疾病、精神疾病及其他影响妊娠的疾病检查，如高血压、糖尿病、甲状腺疾病等方面的检查，了解双方的身体健康状况，进行妊娠风险评估。

第二步：健康咨询。根据妊娠风险评估结果，有针对性地接受医生健康咨询建议。要适龄生育，避免大龄、低龄生育；要学会计算排卵时间，提高受孕概率；要合理营养，增补叶酸，管理体重，学会计算体重指数（体重÷身高），避免体重超重或超轻；要接种风疹、乙肝、流感、HPV及新型冠状病毒等疫苗；患有影响妊娠的疾病，要遵医嘱治疗，合理用药；要改善工作和生活环境，避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质（如放射线、铅等）；要戒烟戒酒、早睡早起、适量运动，积极乐观，养成健康生活方式，为未来的小宝宝提供良好的生活环境；做好相关准备，按时开展孕期检查和产前筛查，避免出现患有出生性缺陷及严重遗传性疾病的宝宝出生。

准备生育的夫妇做好备孕准备，掌握好受孕的时机，健康的小宝宝会如期和爸爸妈妈见面的。②

（刘芙蓉）