冬季气温低，雨雪天气多见，地面湿滑增加老年人发生跌倒的风险。每位老年人和老年人的照护者，要主动预防老年人跌倒。

第一，科学的锻炼有助于降低老年人跌倒和因跌倒导致骨折的风险。冬季老年人不要中断锻炼习惯，天气不好时可改为室内锻炼。比如，可进行太极拳、八段锦等运动。

第二，家庭是老年人发生跌倒的常见地点。可以对居家环境做适老性改造。比如，地面防滑处理，在卫生间、马桶、楼梯等位置安装扶手，夜间使用小夜灯等。

第三，老年人雨雪天气出门时，要穿防滑鞋，双手不要插在衣兜里，必要时要使用手杖。要选择地面平坦、光线好的路段行走。 （新卫）