高温（中暑）

预防/预警：

1.收听预报。

2.饮食清淡。多喝凉白开水、冷盐水、白菊花水、绿豆汤等饮品；多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃油腻食品。

3.睡眠充足。

4.户外防晒。减少白天户外活动时间，外出最好打伞、戴帽、戴太阳镜、涂防晒霜，避免强光灼伤眼睛和皮肤。

5.作业谨慎。在高温环境下作业的人员应采取有效防护措施，温度上升到一定高度时应停止作业。

6.老弱慎动。老人、体弱者和高血压、心肺疾病患者应减少活动，如有胸闷、气短等症状应及早就医。

7.药品常备。常备防暑降温药品，如清凉油、十滴水、仁丹等。

应急要点：

1.将患者从高温环境下抬到阴凉处，敞开衣服，头部冷敷或冷水擦澡。

2.让患者喝些淡盐水或清凉饮料，可服用仁丹或十滴水。

3.可用手指掐昏迷者人中穴、内关穴及合谷穴，立即送医院救治。

大风

预防/预警：

1.听预报。

2.关电、气。大风来临前，应切断电源，关闭煤气、天然气阀门。

应急要点：

1.野外遭遇大风时，应以最快速度朝与大风前进路线垂直的方向逃离。

2.室外遭遇大风时，应远离大树、电线杆、简易房等，以免被砸、被压或触电。

3.来不及逃离时，迅速找低洼地趴下，脸朝下，闭上嘴巴和眼睛，用双手、双臂抱住头部。

4.躲避大风最安全的地方是混凝土建筑的地下室或半地下室。简易住房内和楼顶上都很危险。

5.如果在室内，要避开门、窗和房子的外墙。

冰雪天气

预防/预警：

1.收听预报。

2.储备物品。冰雪天气到来前，应做好防寒保暖准备，储备足够的食物、水、燃料、御寒衣物及防冻药物等，尽量避免在天气恶劣时外出购物。山区、林区等边远地区的居民尤其应提前做好准备，以防大雪封山、封路。

3.保护设施。加固棚架等易被雪压倒的临时搭建物和危旧房屋；不要待在不结实、不安全的建筑物内，防止房屋倒塌伤人。水管、水箱可用草绳、布料包扎、包裹，以防止其冻裂。

4.防御冻害。农牧区要备好粮草，将野外牲畜赶到圈里喂养；对农作物要采取防冻措施，防止作物受冻害。

5.调整行程。及时取消或调整出行计划，避免在冰雪天长途外出。

应急要点:

1.保暖防冻。应注意保暖防冻，老弱病患者尤其应预防因气温骤降引发或加重呼吸道、心血管疾病。

2.清扫积雪。主动清扫自家或单位附近道路和屋顶的积雪，或在道路上撒融雪剂，防止路面结冰。

3.防滑防砸。行人上路时应选择防滑性能好的鞋，不宜穿高跟鞋或硬塑料底的鞋；尽量避免骑自行车外出；非机动车上路，应给轮胎少量放气，以增加轮胎与路面的摩擦力。要远离建筑工地、临时搭建物、广告牌和老树等，避免被砸伤。路过屋檐、涵洞、桥下等地方时，应谨慎通行或绕道通过，以免冰凌融化脱落伤人。

4.减速缓行。冰雪天气时尽量减少自驾车外出。机动车在冰雪路面上应减速慢行，并与前车保持距离；避免急转弯、急刹车。必要时要安装防滑链，驾驶员佩戴色镜。发生交通事故后，应及时在现场后方设置警示标志，以防连环撞车事故发生。

5.报警求救。若被积雪围困，要尽快拨打110、119报警求救电话。若发生断电事故，要及时报告电力部门。

（应急宣）