中风，是中医对脑血管意外的统称，多见于中老年人。由于发病急骤，来势凶猛，而又难以预测，病死率和病残率较高，故中医素有“人之百病，莫大于中风”之说。已成为我国第一位的致死原因和导致成人残疾的第一大疾病。大量临床统计资料表明，70%以上的中风病例发生在秋末和冬季。

为什么在秋冬季易发中风？引发中风的原因很多，其中高血压、糖尿病、高血脂等都是引发中风的危险因素。秋末，特别是在霜降之后，天气由凉转寒，气温变化剧烈，人体受到冷空气刺激后，常导致交感神经异常兴奋，全身毛细血管痉挛性收缩，血液循环的外周阻力加大，左心室和脑部负荷加重，引起血压升高，此时，血小板也易于凝集而形成血栓，还会导致内分泌系统失调，体内儿茶酚胺等化学介质分泌增加，血液黏稠度加大，血凝时间缩短，进一步促使血压的增高和血栓的形成。再加上中老年人生理功能减退，对外界境变化的适应性、应激性和抵抗力降低，因此极易导致中风的发生。

10月29日是“世界卒中日”，每年的这一天，市中医院中风专家都会在门诊为大家宣传中风预防和日常保健知识，指导患者家属如何帮助患者进行护理和康复。

专家提醒大家，如果出现这些征兆，应引起家属的高度警惕。如突然眩晕或头痛突然加剧；一过性视物不清或失明；突然出现舌根发硬或失语；突然一侧肢体麻木、乏力、活动不便；精神疲乏、频打哈欠或恶心呕吐等；“性格”突变，智力减退，缺乏正常的判断力和理解力；无原因的嗜睡等。一旦发现中风先兆，应立即就近就医，尽量减少搬动，必须搬运时，要防止头颈扭曲，减少晃动，头应偏向一侧，以免突然呕吐引起窒息。

同时，从中医的角度来讲，《黄帝内经》明确指出：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”秋季人体阳气开始收敛、收藏，此时阳气在内、阴气在外。早睡可顺应阳气的收藏，且能养肝胆少阳之气；早起可以顺应阳气的舒达，防止阴浊上瘀于脑部，可避免中风的形成。冬季养脾，脾主运化，主四肢，为后天养生之本。阳气充足则运化正常，自然四肢气血通畅而百病不生。养脾阳关键在于饮食，切记不可过食寒凉。同时，适量运动，以心情舒畅，微微出汗为佳。冬季阳气处于收藏收敛的状态，不要经常扰动它，应该静以养阳之藏。 （党办）