一、多饮用白开水。任何饮料都不能代替白开水。

二、食用熟食。夏季蚊蝇较多，细菌容易繁殖。食用熟食一定要小心，要经过高温后再给孩子吃。

三、防止日光性皮炎。夏季日光中紫外线系数大，应注意避光。涂抹防晒霜时也要注意质量和防晒系数。

四、生瓜果、生菜中可能附有虫卵。小儿不宜食半生食品，如涮海鲜产品、肉等，吃半生的淡水海螺、螃蟹等可感染肺吸虫病。小儿手上和指甲缝中可存在蛲虫卵，通过口腔进入肠道，使小儿患肠蛲虫症。

五、夏季通风。开窗睡觉时注意不要有对流风，空调的冷风口和电扇不要直接对着小儿吹，尤其在小儿出汗时，更应远离风口。

六、勿过多食用冷饮。过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病，也可伤害牙齿。

七、午睡。夏季日照时间长，晚间睡眠时间相对少，要让小儿午睡。

八、进商场、游乐场、冷饮厅、麦当劳等带有空调的场所时，小儿汗毛孔突然关闭，会发生外感风寒，很易患感冒。一定要注意小儿出汗时不要马上进入带有冷气的房间，要擦干身上的汗水，穿上长裤长袖衬衫，到室外后再换上短衣。

（高轩）