再获全国大学生健美冠军

　　本报讯  近日，中国大学生健身健美锦标赛在海南省海口市落下帷幕，新乡医学院三全学院临床医学专业学生张方旭荣获甲组（普通本科）男子传统健美80公斤级冠军，这也是张方旭继今年6月份获得中国大学生健美健身锦标赛传统健美80公斤级冠军后获得的又一项荣誉。

　　据了解，本次比赛是由中国大学生体育协会主办，中国大学生体育协会健美操与艺术体操分会、中国大学生体育协会职业教育学院体育工作委员会执行的大型健身健美赛事，共有来自70多所高校的600余名运动员同台竞风采。比赛项目包括女子集体造型、男女混合集体造型、男子健身、女子健身、东方舞比赛等。在甲组男子传统健美80公斤级比赛中，张方旭通过展现强壮饱满的肌肉线条，获得了裁判和观众的惊叹及掌声，并获得了冠军。

　　健美行业流行这样一句话，“只要比赛前没有人比你做得更狠，你就是赢的可能性最大的那一个”。张方旭就经常拿这句话激励自己，就像这次参赛前，他为自己制订了一个为期8天的“魔鬼训练”计划。在饮食方面，他每天仅吃150克蒸熟的大米、8个蛋清和40粒花生米。在训练方面，他对自己的要求更是苛刻。“我每天从早上练到晚上，包括空腹训练、爬楼梯训练、骑单车训练等。前两天还有饿和累的感觉，后来几天根本不知道累和饿是什么感觉了。”张方旭说，经过这种极致的训练，他练出了前所未有的最佳状态。

　　据了解，今年22岁的张方旭是三全学院2020级临床医学专业学生，入校以来品学兼优，积极参加各类志愿服务活动。因为喜欢各种健身运动，他还牵头成立了校内健美健体社。他13岁开始接触力量训练，始终保持严格自律的训练习惯，曾获得河南省学生体育总会啦啦操健身操舞分会系列比赛本科丙组冠军，中国大学生健美健身锦标赛传统健美80公斤级冠军。 （姚晶）