举办心理健康专题讲座

　　本报讯  为扎实开展心理健康月系列活动，持续推进校园心理健康教育工作，帮助学生疏导情绪、增强抗压能力，培育积极健康的心理品质，近日，市十八中特邀红旗区青少年活动中心主任朱亚莉，为全体师生带来“提升心理韧性，助力健康成长”心理健康专题讲座。

　　讲座中，朱亚莉打破同学们的固有认知，重新解读“心理韧性”，“心理韧性”不是遇到委屈不哭、遇到困难不怕，而是在面对压力、挫折与迷茫时，能够自我调节、敢于寻求帮助、愿意继续努力、勇敢向阳成长。在“我的韧性资源图”绘制环节，同学们认真梳理自己的成长力量，家人的陪伴、老师的鼓励、同学的支持，还有自己的兴趣爱好、优点特长、坚持与勇气以及擅长领域，大家在动笔思考中看见自己、接纳自己，真切感受“成长路上，自己从来不是孤军奋战”。

　　轻松温暖的氛围里，同学们主动敞开心扉，分享自己克服困难、调整情绪的真实经历。一个个真实的故事传递着温暖与力量，也让大家学会正视情绪、直面压力，收获积极的成长心态。

　　本次讲座既有心理知识的普及，又有情绪调节的方法。同学们在轻松的氛围中学会了科学调节情绪、理性面对挫折，树立了“困难可以应对，求助亦是勇敢”的积极信念。

（朱命军 杨静梅）