延津一中举办心理健康讲座

　　本报讯  为帮助学生培养健康心理品质，促进人格健全发展，4月21日上午，共青团新乡市委走进延津县第一高级中学，开展2025年度青少年心理健康科普巡讲活动。延津一中副校长李永旺、牛元凯，团延津县委科员聂进倩，学校心理健康教师杨春艳及高二年级部分师生参与活动，讲座由校团委副书记邰莉莉主持。国家高级家庭教育指导师、河南省心理援助专家王蕾以《与压力共舞，携自律同行——高中生学习的通关密码》为题，为同学们带来了一场生动的心理健康课。

　　讲座伊始，王蕾通过风趣的游戏与学生互动，缓解紧张情绪，让现场氛围轻松活跃。同学们热情响应，教室里洋溢着欢声笑语。

　　针对高中阶段学生普遍面临的压力问题，王蕾结合心理健康理论，以具体案例引导学生识别压力来源，理解心理健康的多维标准——不仅是身心安康，还包括社会适应良好。她说，正确认识压力、科学应对压力是提升心理健康水平的关键，稳定的情绪和积极的心态能有效缓解紧张、提高学习效率。

　　此次讲座为学生搭建了认识压力、接纳压力的科学视角，引导他们掌握“自我减压”方法，筑牢心理防护屏障。活动结束后，同学们表示对心理健康有了更深理解，将以更积极的心态面对学习与生活挑战。

（王立朝 张燕）