卫辉市高级中学举办教职工心理健康讲座

　　本报讯  近日，卫辉市高级中学教职工心理健康讲座在学校大会议室如期举办。本次活动由校工会组织，心理健康教师申鑫主讲，主题为《教师心理健康调适》。

　　本次心理健康讲座旨在提高教师对自身心理健康的关注和认识，了解心理健康问题现状及表现，掌握缓解心理压力的方法，以更好地应对工作和生活中的挑战。

　　首先，申鑫讲解了教师心理健康问题现状及表现。他用一组数据让老师了解到中小学教师心理疾病检出率高于正常群体的客观事实，并结合案例从职业特点、教师本人、社会环境三方面简要分析了造成教师心理问题的原因，引发了在场教职工的共鸣。

　　其次，申鑫老师讲解了教师心理健康的标准。

　　再次，介绍教师调适心理压力的方法。为了让教职工学会在日常生活中自我调节，及时缓解情绪、释放压力，申鑫介绍了几种常见的调适心理压力的方法，并带领大家一起现场感受“渐进式肌肉放松法”，缓解心理压力。在舒缓的音乐声中，老师全情投入，渐入佳境，体验到了身心放松带来的愉悦。

　　最后，校长段子义进行总结讲话。他强调了教师心理健康对学生成长和教育质量的重要性，并要求教师要关注自己的心理健康，学会调适自己的心态。此外，学校将进一步加强对教师心理健康的关注和支持，为教师创造一个良好的工作环境。 （李志珍）