夏天如何防治痛风

　　什么是痛风呢？痛风就是因为嘌呤代谢紊乱，血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节、肾脏等组织中引起的反复发作性炎性疾病。夏天是痛风的高发季节，因为夏天出汗增多，排尿减少，尿酸排泄不出去。还有夏天的不良生活习惯，比如喝啤酒，吃海鲜、动物内脏等高嘌呤的食物，以及吹电扇、吹空调等，都加速了尿酸的吸收和尿酸结晶的沉积，进而导致痛风。一般痛风最初常发生在大脚拇指的第一跖趾关节，如果不及时治疗，会进一步发展到多个关节，甚至肾脏等，所以早期的防治很关键。

　　预防痛风，首先要从改变生活方式开始，饮食上注意不要摄入过多的高嘌呤食物，不要喝酒和含糖量较高的碳酸饮料，建议清淡饮食，多吃水果蔬菜，多喝白开水，每天至少2000毫升以上；避免着凉，因为夏天的夜间更容易着凉；适当的有氧运动也有助于尿酸的排泄。

　　治疗痛风还是以药物为主，具体用药方案建议咨询专业的医师。一般最常用的就是缓解疼痛的消炎止痛药，在缓解疼痛的同时，还能阻止病情的进展，如果效果不好，还可以根据病情考虑应用秋水仙碱以及糖皮质激素等。而治疗的重点还是降尿酸，降尿酸的药物种类很多，概括起来常用的有两大类，一种是抑制尿酸生成的药物，另一种是促进尿酸排泄的药物，需要根据个人的体质谨慎选择，降尿酸的治疗时间较长，治疗的同时还需要定期监测尿酸的含量，不断调整到最合适的方案。

　　（新乡医学院第一附属医院骨外科二病区李清江）