关节并发症是降低血友病患者生存质量的“罪魁祸首”之一。有的甚至会导致肌肉萎缩，对此该如何恢复？

关节出血和肌肉萎缩之间存在着恶性循环，因此关节出血恢复后要积极的进行康复锻炼，加强关节周围肌肉的力量，强大的肌肉可以有效保护关节。而肌肉萎缩无任何药物和手术可依赖，可以配合物理治疗（运动疗法、水疗、电疗、超声波疗法、冷疗等）及锻炼（如游泳、骑单车、散步等）来预防。

关节出血需要及时治疗，不治疗或关节反复、长期出血会造成许多关节病变，如关节炎、滑膜炎、软组织损伤、骨骼磨损、关节畸形等。

有效的治疗手段就是及时足量的输注凝血因子，配合相关的治疗方案帮助创口恢复，也可以采取RICE法护理，尽可能地远离关节出血带来的危害。

RICE法：

1.休息，患者出血的关节应该得到充分的休息。

2.冰敷，冰敷时间在出血早期8小时~12小时，冰敷时间不能过长，10分钟~15分钟/次，每次间隔2小时。

3.压迫，可以用绷带对出血关节或肌肉进行压迫，观察手指、脚趾有无发冷或肤色改变。

4.抬高，将出血的患肢放在高于心脏水平。

（新乡市第一人民医院血液内科 冯淑娴）