献血年龄规定

国家提倡献血年龄为:18周岁～55周岁;既往无献血反应，符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

献血体重规定

《献血者健康检查要求》

体重:男≥50kg，女≥45kg。

献血前注意事项

1.献血前一餐不要饮食过饱，也不要空腹献血，但不要吃过多油腻食物，如肥肉、油饼等，要吃一些清淡饮食，以防止血液浑浊，影响血液质量。

2.72小时内不饮酒。

3.要保持献血前一晚的良好睡眠。

4.献血前一周无感冒、发烧、腹泻等身体不适，无服药。

5.准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。

献血后注意事项

1.采血手臂放松，并在献血点就地休息15分钟以上，献血手臂尽量不负重。

2.穿刺点上的“创可贴”应保留至少4小时，止血绷带15分钟后摘掉。

3.补充水分，避免饮酒，保证充足的睡眠。

4.献血后24小时内不要剧烈运动、高空作业和过度疲劳。

5.如针眼处有青紫现象或献血后感觉明显不适或异常，联系电话0373-5025985。

6.如果存在献血前没有如实告知的可能影响血液安全的高危行为，请致电0373-5025993，我们将保密性处理。

为什么献血必须携带有效身份证件

献血是一种很神圣、很高尚的行为，为了安全起见，献血者要携带身份证等有效证件确认是否为本人献血，以方便血站为您建立献血档案，按规定要求进行登记，以便于以后献血信息反馈以及还血报销用，所以每次献血必须携带身份证等有效证件。

有效身份证件包括:

居民身份证、军(警)官证、士兵证、护照、港澳通行证、台胞证以及驾驶证等。

献血要经过哪些步骤

1.献血登记:携带有效身份证件进行献血登记。

2.等候献血:献血前要进行必要的化验，耐心等待是不可避免的。

3.采血:坐在采血椅上，保持倾斜姿态，穿刺前请紧握拳头，一旦采血针刺入静脉(瞬间有轻微的刺痛)，拳头作握紧、放松动作直至采血完毕。

4.止血:在15分钟后及时摘掉弹力绑带。

5.领取无偿献血证。

（长杰）