本报讯 12月15日，市铁路高级中学心理辅导室的郝清老师针对学生出现的心理问题，举办了《我的情绪我做主》心理讲座。

郝清重点讲了三个方面的内容：一、什么是情绪；二、情绪的种类；三、如何调控情绪。

讲座内容贴近学生生活实际，通俗易懂，极具知识性、趣味性，在场的学生都充分认识到了情绪需要调适，情绪是可以调适的。郝清通过列举事例、寓言故事、学生学习情境等生动地分析了变消极情绪为积极情绪运用的方法。

通过讲座，学生懂得调控情绪、稳定情绪、陶冶性情、注意完善自身人格等的重要性，学习了掌握情绪调节的方法，使躁动的情绪安静下来，使郁闷的心灵豁然开朗，学会舒缓心理压力，保持心理的健康平衡。

（杜长江）