杨金顺

今年7月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称《意见》）。此文件的出台，立即引发了全社会的高度关注和广泛热议。虽然“双减”政策是针对义务教育阶段，但对比小学、初中，高中学生课业负担更重，而教师是“教育变革的真正力量”，将《意见》落到实处，既责无旁贷又应有所为。

虽然“双减”政策主要提到的是义务教育阶段，但是作为高中，也需要重视“双减”政策。那么，高中阶段该如何有效地落实“双减”政策呢？

第一，提高课堂教学质量，教师要做到精讲。这就要求教师要充分发掘教材中所蕴含的学科核心素养，切实提高学生的学习效率。教师只有潜心钻研教材，精心备课，才能保证课堂教学质量。

第二，在作业的布置上，要精选有代表性的题型。教师要走进“题海”，让学生要走出“题湖”。这就要求教师提高试题的筛选能力，做到优选题型。只有精心设计作业，才能减轻学生的课外作业量。各科教师要协调均衡每日作业量，控制好作业时长，避免出现学科之间“打架”现象。

第三，要注重学习方法指导，提高学习效率。高中生的时间和精力都是有限的，只有掌握高效的学习方法，才能提高学习效率，如回忆学习法、费曼学习法等。这些学习方法可以提高学习效率，让学生能够在有限的时间内掌握更多的学习内容。在课堂教学中，教师要做到教学目标明确、重难点突出。同时，教师要努力做到精讲精练，特别是问题设置要精巧，这样才能更好地调动学生的积极性。只有优化课堂教学过程，才能提高课堂教学效率。

因此，高中阶段要落实“双减”任务，对教师就提出了更高的要求。教师只有做到对课堂的精准把握，才能提高课堂效率。班主任只有教会学生如何利用时间，如何利用自习课进行高效学习，才能提高自习课的效率。作为主体的学生，只有利用集体合作的形式，才能减少知识汇总压力，如班级内划分学科小组或学习小组，成员之间才能做到优势互补。

高中阶段学习压力大，是学生人生的重要转折点，更要彻底落实“双减”政策。减负的根源是促进学生的健康成长，面对压力与困境的时候能积极地面对。特别是班主任，更要学会利用班会及平时学习生活中的小事，进行积极正面引导，注意过程性评价，才能促进全体学生的健康成长。

（作者系新乡县高级中学教师）