夏天是疾病高发的季节，其中就包括中风这种神经系统疾病。很多朋友由于不良的生活习惯和饮食习惯，导致中风的发生。

市中医院中风科医生提醒大家，夏季预防中风要从以下方面进行：

一、适当吹空调

夏季人们常会把空调的温度调得很低，室内和室外的温差很大，房间内氧气含量不足，易导致人大脑缺氧。从炎热的室外走到温度较低的室内，血管遇冷收缩导致血压上升，此时易引起脑中风。为此，夏季预防脑中风应注意合理使用空调。

二、适当补水

夏天要多喝水，千万不能等到感觉口渴了再喝水。夏天，人体为散热会出汗，由于丧失大量水分，血液变得黏稠不畅，易导致血压升高、血流缓慢，易形成微小血栓。微小血栓堵塞脑血管，会引起缺血性脑中风。所以，夏天适当补水，可减少脑中风的发生。

三、正确区分脑中风与中暑

重视鉴别脑中风和中暑，做到及时准确地判断脑中风发病，防止误诊和病情延误。中暑的前提需要有湿热环境，患者首先表现出来的症状是面红耳赤，且伴有头晕。而脑中风除了头晕外，还伴有神经功能损害，表现为半身无力，有时也会出现语言障碍，且没有中暑面红耳赤的症状，往往是突发不适。

另外，生活中要做到控制饮食，即不过饱过饥，不暴饮暴食，饮食有节；慎起居，即起居有常，防寒保暖；防劳逸，即注意劳逸结合；调情志，中医称：肝气畅，百病防；肝气堵，百病生。

（中风科）