嗓子又干、又痒、又痛，总感觉有东西堵着，咳不出来，咽不下去。

每天起床的第一件事情就是嗽嗓子，说话之前的第一件事也是嗽嗓子，让人心烦气躁。

吃了很多药，但还是不见效。

于是你开始无奈地接受这个事实：“老咽炎，治不好了。”

其实，不需要这么悲观。

什么是咽炎？

咽炎是由细菌引起的一种疾病，分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎，急性咽喉炎常为病毒或细菌所致。

慢性咽炎产生的原因主要有急性咽炎治疗效果不佳且反复发作；鼻炎等相关鼻病导致长期张口呼吸，鼻腔分泌物对咽喉部造成持续性刺激；刺激性气体以及粉尘等的吸入。

还有多种慢性病也可造成慢性咽炎，如贫血、消化不良、胃食管反流等。

长期慢性咽炎容易发生感染

咽部黏膜本身可以起到净化的作用，而如果有慢性咽炎的话，机体自洁能力差，致病菌长时间停留，更容易发生感染。

而且，咽喉处于耳、鼻、腮腺、甲状腺等的包围圈内。当咽喉部有炎症时，容易通过淋巴管的分支扩散到这些器官，引起相应器官的炎症病变。引起中耳炎、鼻窦炎、甲状腺炎等。

此外，慢性咽炎还可以影响机体免疫力，引起血压波动、头晕、失眠、头痛、复视等。

得了慢性咽炎怎么办？

现在很多人都有慢性咽炎，特别是经常坐在办公室的人，经常吹空调，不知不觉就患了慢性咽炎，咽炎也成为现代疾病中的顽疾。

根据不同的诱因，中医将咽炎分为6个症型，风热型、风寒型、肺肾阴虚型、脾胃虚弱型、肾阳虚型、痰阻血瘀型，根据不同症型，中医也有不同的解法。

除了要积极就医外，大家还可以采用药膳食疗法来辅助身体痊愈。

1.胖大海

胖大海性寒，归肺经和大肠经，具有宣肺排痰、利咽开音的作用，适合风热型和肺胃热盛型的咽炎患者。此外，对便秘也有一定功效。有以上症状的人群，泡水服用时，除了喝茶以外，建议将胖大海一同食用。

2.蜂蜜水

蜂蜜水具有利咽的功效，因为经常熬夜而导致大便干结，或者咽干的人群，可适当喝蜂蜜水进行缓解。

3.金银花

如果常在酷热天气下外出行走，或者吃了煎炸食品导致上火，因此诱发咽炎的人群，可以尝试金银花泡水。

4.菊花枸杞

菊花搭配枸杞一并泡茶，枸杞能够中和菊花的寒性，同时也能起到补肝肾、明目的作用。两者搭配，对肾阳虚型咽炎人群，有一定的疗效。

5.罗汉果

罗汉果具有润肺利咽的功效，同时还可治疗咳嗽症状，咽喉不舒服时，可以适当食用。

（怀宣）