（一）骨质疏松症是以骨强度下降、导致骨折危险性升高为特征的全身性骨骼疾病。

（二）骨质疏松症的严重并发症是骨折，骨折及其引发的多重并发症严重影响老年人的生活质量,骨质疏松症是可防可治的慢性病。

（三）人在各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防,婴幼儿和年轻人的生活方式都与

成年后骨质疏松的发生有密切联系。

（四）富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益。

（五）平均每天至少接受20分钟日照。充足的光照会促进维生素D的生成，维生素D对钙质吸收有非常关键的作用。(市健康教育所)