为了孩子能更好地学习，很多家长都会为孩子购买护眼灯。究竟什么样的护眼灯才能预防近视，保护孩子的眼睛呢？

高频闪让灯光更稳定

高频护眼灯的灯光每秒钟会闪烁大约5000次，把频闪率提高了100倍，这时瞳孔几乎感受不到灯光的闪烁了。更先进的无频闪护眼灯更是让灯光稳定下来不再闪烁。在这种稳定的灯光下，瞳孔的“运动量”大大降低，也就不那么容易累了。

最好选择AA级照度

除了频闪，照度也是很重要的一个基本参数。照度低则光线昏暗，容易导致视疲劳；照度过高，瞳孔持续性缩小，同样易导致视疲劳。目前，推荐课桌表面灯光照度≥300勒克斯。

此外，光照的均匀度也要注意，如果有的地方亮，有的地方暗，眼睛为了适应这种明暗变化不停地调节瞳孔，也会让眼睛疲劳。按照目前国家标准，AA级的灯在照度和光照均匀度上都是最好的选择。

（河南疾控）