市十中心理社团活动让学生在“幸福有橘味”中赋能成长

　　本报讯  为帮助学生在春日暖阳中探寻幸福真谛，近日，市十中开展了一场以“幸福有橘味”为主题的心理社团活动，通过沉浸式体验引导学生感悟幸福，为新学期注入温暖向上的精神力量。

　　活动伊始，心理老师贺梦丽以“抓住幸福”暖场游戏，让学生们在欢快的互动中领悟到：幸福如跳动的音符，唯有专注方能定格其转瞬即逝的美好。

　　随后，贺梦丽带领学生赏析屈原《橘颂》中“后皇嘉树，橘徕服兮”等诗句，解读橘子“外朴内秀”的文化意蕴，并启发学生思考：“橘子平凡如日常点滴中的幸福，我们是否因习以为常而忽视了它的甘甜？”

　　答案在“正念品橘”环节悄然浮现。学生们轻托温润的橘子，以目光为笔，细细描摹果皮上金橙色脉络交织的肌理；剥开橘皮时闭目深嗅，任裹挟枝叶晨露的芬芳沁入心脾；轻含橘瓣后放缓咀嚼，专注感受汁水迸发的雀跃与酸甜晕染的余韵。

　　“平时随意吞下的橘子，今天竟尝出了阳光的味道！”“我的橘子皮皱皱的，却比光滑的更甜。”分享环节中，学生的感悟如橘香弥漫教室。

　　活动尾声，学生化身“幸福设计师”，将橘皮裁剪拼贴成独特画卷：烟花刹那、海上日出、风舞繁花......一幅幅作品诠释着他们对幸福的理解。“幸福不必惊天动地，它藏在朋友的问候、妈妈的微笑，甚至一瓣橘子的清甜里。”贺梦丽总结道。

　　（杨恒 贺梦丽）