中医药预防流感

　　感冒是感受风邪而导致的常见外感疾病，其引起肺卫功能失调，而出现鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、恶寒、发热、全身不适等，俗称伤风。感冒的发病在外感病中占首位，是最常见的一种。一年四季均可发病，以冬春季节为多。

　　《内经》已认识到感冒主要是外感风邪所致。《伤寒论·太阳病》所论中风、伤寒之桂枝、麻黄两个汤证，实质包括感冒风寒的轻重两类证侯。

　　一、饮食预防

1.生姜薄荷饮：薄荷3g，生姜3g，大枣3个，切丝，加水200ml至300ml，浸泡5分钟至10分钟，趁热喝，可代替白开水。

　　2.桑叶菊花水：桑叶3g，菊花3g，芦根10g，沸水浸泡后代替茶喝，可以频繁饮服。

　　二、穴位防治

1.易患感冒者，可坚持每日按摩迎香穴或用手掌揉搓风池穴，预防感冒。

　　2.取新鲜薄荷叶揉成团，在迎香穴、合谷穴揉搓，适用于鼻塞患者。

　　三、刮痧防治

在脊柱两侧沿用一方向轻轻刮动，至出现紫红色斑点或斑块为止，一般持续时间为20分钟左右。危重患者或皮肤破损者，禁用此法。

　　四、外用香囊防治

1.冰佩散：丁香、冰片各3g，高良姜2克，桂枝、佩兰各5g。药料研细末并过筛，装入小布袋，每袋10g至15g，佩挂在脖子上。

　　2.三香散：霍香、丁香、木香、羌活、白芷、柴胡、菖蒲、苍术、细辛各3克。上药共研细末，用绛色布缝制小药袋，装入药末，佩戴胸前，时时嗅闻。

　　（胡怀月）