共青团红旗区委为学子进行专项心理辅导

　　本报讯  帮助辖区内高三学生调整心态，缓解压力，助力他们以最佳状态迎接人生的重要挑战，12月2日，共青团红旗区委与市第四十五中校团委精心组织并成功开展了以“点亮心灯 为爱赋能”为主题的心理辅导课程，本次活动共有160余名高三学生参加。

　　活动现场，红旗区青翼家园老师张靖（国家二级心理咨询师）为高三学子们带来了一场内涵丰富、精准专业，涵盖心理知识普及、团队互动、心理调适技巧等多个环节的心灵盛宴。

　　在心理知识普及环节，张靖深入浅出地讲解了高考压力的正常化认识，引导同学们正确看待高考，树立健康的心态。

　　团队互动环节，同学们积极参与“1-2-3-4”和“剥洋葱”等活动，感受到了集体的温暖和支持，进行了深入的自我反思，设定了适合当下阶段的个人目标，规划了未来路径。

　　心理调适技巧环节，同学们学习了五步脱困法、正念冥想、健脑四式等实用技巧，并现场进行了实践。这些技巧有助于同学们在紧张的学习生活中找到平衡，学会自己疗愈。

　　参与课程的高三学生纷纷表示，此次心理辅导课程让他们受益匪浅，不仅学会了如何调整心态，还激发了他们的内在动力。他们将以更加饱满的热情投入到高考复习中，为实现自己的人生目标而努力拼搏。

　　课程最后，共青团红旗区委相关负责人表示，此次心理辅导课程是共青团组织关爱青少年成长的一项重要举措，希望通过专业的心理辅导帮助高三学生点亮心灯，为爱赋能，以更加积极、健康的心态迎接高考和未来的挑战。在未来的日子里，共青团红旗区委将持续关注青少年的心理健康，为他们的成长保驾护航。（吴薪）