“点亮心灯 为爱赋能”

共青团红旗区委为学子进行专项心理辅导

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  本报讯  帮助辖区内高三学生调整心态,缓解压力,助力他们以最佳状态迎接人生的重要挑战,12月2日,共青团红旗区委与市第四十五中校团委精心组织并成功开展了以“点亮心灯 为爱赋能”为主题的心理辅导课程,本次活动共有160余名高三学生参加。

  活动现场,红旗区青翼家园老师张靖(国家二级心理咨询师)为高三学子们带来了一场内涵丰富、精准专业,涵盖心理知识普及、团队互动、心理调适技巧等多个环节的心灵盛宴。

  在心理知识普及环节,张靖深入浅出地讲解了高考压力的正常化认识,引导同学们正确看待高考,树立健康的心态。

  团队互动环节,同学们积极参与“1-2-3-4”和“剥洋葱”等活动,感受到了集体的温暖和支持,进行了深入的自我反思,设定了适合当下阶段的个人目标,规划了未来路径。

  心理调适技巧环节,同学们学习了五步脱困法、正念冥想、健脑四式等实用技巧,并现场进行了实践。这些技巧有助于同学们在紧张的学习生活中找到平衡,学会自己疗愈。

  参与课程的高三学生纷纷表示,此次心理辅导课程让他们受益匪浅,不仅学会了如何调整心态,还激发了他们的内在动力。他们将以更加饱满的热情投入到高考复习中,为实现自己的人生目标而努力拼搏。

  课程最后,共青团红旗区委相关负责人表示,此次心理辅导课程是共青团组织关爱青少年成长的一项重要举措,希望通过专业的心理辅导帮助高三学生点亮心灯,为爱赋能,以更加积极、健康的心态迎接高考和未来的挑战。在未来的日子里,共青团红旗区委将持续关注青少年的心理健康,为他们的成长保驾护航。(吴薪)