延津县初级中学举办学生心理健康教育讲座

　　本报讯  为加强学生心理健康教育，做好学生心理调试工作，切实提高学生的心理健康意识和心理防护能力，培养学生良好的心理素质，促进学生形成积极、阳光的心理状态，近日，延津县初级中学政教处主任周慧杰以“心有阳光行有力量”为主题举办学生心理健康教育讲座。

　　周慧杰通过手势舞《布谷鸟》开场，引导学生边唱边动，放松学生紧张情绪，拉近师生距离。

　　接下来，周慧杰引导学生领悟情绪的重要性，并让学生积极参与，说出自己在什么时候情绪低落：和同学闹别扭时，成绩不好时，被老师批评时......学生纷纷表达情绪不好时自己的处理方法，听音乐、打篮球、打游戏......

　　此外，周慧杰向学生介绍了更多有效缓解负面情绪的好方法，找人倾诉、心理辅导、旅游、爬山、激烈运动、泡澡等。

　　最后，周慧杰说，生活处处有波折，遇到难题我们要懂得求助，求助不是弱者的专利，而是强者的行为，比如求助亲友、老师或者专业心理医生。

　　通过这次讲座，学生更深入地了解了心理健康的重要性，学会了如何与人更好地沟通交流，如何应对挫折时保持积极心态。学校相关负责人表示，将持续关注学生的心理成长，通过课程、活动、家校合作等方式，不断提高学生良好的心理品质，促进学生身心和谐发展，增强生命韧性，绽放青春光彩。

（秦保健）