本报讯 为了响应国家“双减”政策，提升学生心理素质，促进学生全面发展，11月12日，红旗区青少年活动中心心理健康指导专家王俊贤老师对红旗区实验小学高年级学生进行有针对性的心理辅导。

首先，王俊贤老师组织学生进行了一个感受性测试。学生两手伸平,手心向上，想象一只手托着一个铅球，感受铅球的重量，另外一只手拉着一个气球，感受气球往上拉的重力。3秒钟后，学生的双手居然真的像拿了一个铅球和气球，一只手在上，一只手在下。接着，王俊贤老师对学生进行催眠。大家闭上眼睛，在脑海中想象一棵树，想象出它是一棵什么样的树，它长在什么地方。学生通过自己丰富的想象力，在脑海中描绘出了一幅幅美丽的画面。最后，王俊贤老师带领所有学生进行了一次催眠体验。王俊贤老师引导学生找一个最舒服的姿势，吸一口气，缓缓地吐出来。然后，王俊贤老师通过语言暗示，让学生的意念随着语言暗示自主地慢慢放松身体的各个部位。在游戏中，学生们放松了心情。

通过这次讲座，学生们掌握了增强学习动力和集中注意力的小技巧，以及调试心理压力的方法。心理健康工作任重而道远，该校将继续努力，为学生的心理健康保驾护航。

（孙海方）