十月怀胎，一朝分娩。在产妇坐月子的一个月里，老一辈人认为，月子里的产妇不能洗头，因为刚刚生产的她头皮骨缝和毛孔都是大开着，洗头易使湿邪和寒邪侵入头皮，并滞留于此，日后留下病根，即经常头皮痛、头痛、脱发及脖子痛，所以，月子里千万不能洗头。而现代医学认为，产妇月子里的头发一定要洗，否则不卫生，产妇自己也不舒服。

现代医学认为，产妇由于在分娩过程中大量出汗，加之产后汗液增多，会使头皮及头发变得很脏，而且味道难闻。通过洗头、梳头，可去掉产妇头发中的灰尘、污物，保持产妇的个人卫生，避免引起细菌感染；梳头的过程还可促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。产妇月子里可以洗头、梳头，但需要注意洗头方法以及洗发用品，碱性及酸性的洗头剂对于新妈妈是极不适宜的，容易加速产后掉发，有的产妇反映洗头后掉头发，就是因为洗头的方法不对。梳洗头时可用指腹按摩头皮，梳理头发最好用木质梳子，避免使用塑料制品。

月子里应该刷牙吗？传统习俗认为，产妇不能刷牙，月子里刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙龈等。现代医学认为，产妇在月子里一定要刷牙漱口，保持口腔卫生，不然的话，牙齿会被损害。如果不刷牙，食物的残渣留在牙缝中，在细菌作用下发酵、产酸，不仅容易形成龋齿或牙周病，还会引起口臭、口腔溃疡等一系列问题。产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，牙刷应该选择软毛牙刷。刷牙前要先用温水泡软，以防冷水对牙齿及齿龈刺激过大。 （孙晓宇）