当今社会，学生学习任务繁重，学习压力大是普遍存在的现象，如果家长坐视不管则会导致学生产生厌学、神经衰弱等不好的结果。在心理咨询人群中，大多是以学习压力较大产生抑郁、焦虑的学生为主。针对此问题，市科协邀请市心理学研究会会长鲁晶为大家科普相关知识。

一、孩子学习压力大的成因分析：

1.教育体制因素对学习压力的影响

我国的教育制度仍以“考”为主，通过升学最终进入大学校门，成为许多人既定的成才之路。这就导致教师、家长和学生产生了一种无奈的顺从，只能选择一个不得已而为之的策略给学习加码。

2.学校对学习压力的影响

受应试教育影响，学校首先要保证教学质量，而一旦教学质量下降，学校名声受到冲击，直接影响到招生。这也导致教师对学生学习的要求越来越高。

3.家长方面对学习压力影响

当今，社会竞争激烈，就业压力大。这种紧张严峻的局势，给了家长无形的压力。现在大部分孩子都是独生子女，所有的家长就期盼着子成龙、女变凤，对子女的期望目标抬高。

4.社会环境因素对学习压力的影响

由于社会对学历、文凭的重视，现在社会压力“前移”，从幼儿园就开始了升学的竞争，小升初、中考、高考，成绩往往成为衡量一个孩子是否有前途的唯一标准。

二、缓解孩子学习压力应从以下方面做起：

1.要转变教育观念，树立全面素质教育的新理念，调整急功近利的心态，破除“成绩代表一切”的思想，认真思考孩子的优缺点和兴趣爱好，与孩子一起精心设计他的成才之路。对于那些学习确实存在种种障碍的孩子，要在科学分析的基础上敢于另辟蹊径，根据孩子的兴趣爱好、性格特点，实施专项培养更能创造社会成就。

2.建立良好的家庭沟通环境。家庭是孩子生活的基地，一天中的大部分时间都需要在家中度过，每天在学校学习的知识，也必须回到家中进行消化吸收。家庭环境的好坏对孩子身心成长影响巨大。家长要多与孩子进行心理沟通、疏导，帮助孩子正确面对压力。

家庭环境分为两项：第一是家庭的学习环境布置要利于学习行为的养成；第二是家庭关系要和睦，营造和谐的家庭氛围。

3.切实帮助孩子解决学习上的问题。家长要经常注意孩子是否跟上学习进度，发现问题要及时补上，要多鼓励，而非批评。

4.孩子正处在青春期，面对来自生理、心理、环境的重大变化，除了学业以外，还承受着来自人际关系、家庭等方面的压力，而社会改革带来的生活方式的变化、新旧价值观念的冲突也使其感到困惑、迷茫。心理平稳，情绪舒畅，学习兴趣和自信心得到提高，压力自然会得到缓解。对此，家长要在思想上引起重视，多注意孩子身心变化并适时引导，让孩子健康发展。

需进一步咨询，可联系公益心理热线：0373-7110525。  （市科协宣）