(六)适量运动能够起到提高骨强度的作用。
(七)老年人90%以上的骨折由跌倒引起,预防跌倒十分重要。
(八)不嗜烟。无论男性或女性,吸烟都会增加骨折的风险。
(九)不过量饮酒。每日饮酒量应当控制在标准啤酒570ml、白酒60ml、葡萄酒240ml或开胃酒120ml之内。
(十)高危人群应当尽早到正规医院进行骨质疏松检测,早诊断早治疗。(市健康教育所)
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