（一）口腔健康是指牙齿清洁、无龋洞、无痛感，牙龈颜色正常、无出血现象。

（二）每天早晨起床后、晚上睡觉前分别刷牙一次。睡前刷牙更重要，养成刷后不再进食的好习惯。

（三）普通成年人每年至少进行一次口腔检查，及时发现口腔疾病并进行早期治疗。

（四）家长应帮助或监督6岁以下儿童刷牙，帮助其养成每天早晚刷牙的好习惯。 (市健康教育所)