本报讯为推行健康生活方式，7月16日，市人防办举办普及健康常识专题讲座（如图）。

讲座中，河南省安全健康教育中心梅东风讲师现场演示了心肺复苏（紧急救生术）和人工呼吸等急救方法，使大家掌握了现场急救的知识和技能，提升了大家的自救互救及现场救护的能力。随后，梅东风分别从正

确树立科学的健康理念，如何减少防治家庭装修带来的环境危害，如何改变不良的生活习惯等方面进行了深入浅出的讲解。

通过现场互动互学的方式，让大家对什么是健康“四大基石”（合理膳食、经常运动、充足睡眠、定期体检），如何保健及治疗有了更清晰的认知。   （徐小鹏文/图）