本报记者秦保树通讯员李恒斌

“成功的花儿，人们只惊羡它绽放时的明艳，然而当初它的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”这句话是对市第三十八中学体育中考训练的真实写照。

2018年5月，市三十八中以67.34分的体育平均分连续八年夺得全市中考体育加试成绩第一名，创造了举“市”无双的传奇！是什么力量让这所中学在历年体育考试中连创辉煌呢？带着这个疑问，记者走进了这所学校。

“不比硬件比软件”，市三十八中从领导层到教师，再到学生，这种自强不息、发愤图强的理念，是这所硬件设施尚不先进的学校所一直默默坚守的。“四人团结一只虎，十人团结一条龙”。初三教师团队的精诚合作与辛苦付出，也是创造八年体育辉煌的关键。

所有成功的因素中，人的因素才是至关重要的。市三十八中的师生们是怎样开展日常训练的？如何在2018年中考体育加试中拿到喜人的成绩呢？

2017年4月，在中考宣誓大会结束后，在田径场上举行了一年一度的“体育交接仪式”，初三的学长学姐们为初一、初二的学弟学妹们展示精湛的体育技术，快速标准的一分钟跳小绳、精准流畅的足球绕杆、量多有力的引体向上……然后由2017届初三年级主任崔杰老师将旗帜交到2018届初三年级主任孔雁

彬老师的手上，最后初三的学子们将自己的足球、跳绳无偿赠送给初二学弟学妹们，同时初二的学生们也将提前写好祝福话语好的纪念本赠给初三的学长学姐们。

初期训练。学生以班级为队伍，常规的跑步热身结束后，由每队的队长带领进行拉伸，拉伸结束后按照训练计划到各自场地进行跑步、跳小绳、足球绕杆的训练。每两周进行一次考试。各个带队老师在体育老师的指导下都能用正确规范的技术动作指导学生，使训练更加高效。

暑假期间，学生也没有闲下来，耿博文老师专门制定了暑期训练计划，科学合理的训练计划与家长们的监督配合让学生在假期能够保持好的身体状态。

中期第一阶段训练。在原来基础上加上上肢力量训练和立定跳远专项训练。此时依然是以班级为队伍进行训练，每周对小跳绳进行测试并算出平均分，各班男、女成绩公布在小黑板上，激发学生竞争和提升班级的凝聚力。

中期第二阶段训练。在第一阶段的力量基础上，开始了男生实心球、引体向上，女生实心球、仰卧起坐的专项训练。此时全部学生依照体育和文化课的综合成绩分成8队，每队安排一个老师带队，负责安全、思想与技术动作的指导，每队设置队长和副队长，负责纪律并按照计

划进行训练。

后期第一阶段训练。此时跳绳已经基本成型，而男生的实心球和引体向上一直都是难提分的项目，于是让身材偏瘦的男生全部转到引体向上的训练上来，耿博文老师专门制定引体向上专项训练计划，为期一个月的时间，男生的引体向上得到了前所未有的提升，引体向上的满分人数高达90%。

后期第二阶段。经过冬季蛰伏，春天的万物复苏也让学生的身体逐渐状态回复，此时的素质类项目已经基本成型，而足球的失误率则成了比较大的问题，为了让学生拥有强大的心理素质，校领导“考官”，并在每一轮测试结束后为每个学生指出存在的问题；校领导也会当教练员，为学生示范开球、变向、最后出球、冲刺等技术动作，宛如专业运动员，她的细致与关爱，无时无刻不鞭策与激励着每一位学生。

考试前三周左右，学生的训练强度已经逐渐变少，以保持状态为主，校领导走到操场，对每个小队都提要求，抓思想，讲动作，她常说的一句话：“同样的70分，体育的70分与物理政治的70分相比较要好拿得多，只要你们能肯吃苦、守纪律、讲科学、遵方法，同时拥有一颗强大的心，那么你的体育就能考到满分！”

考试前一周，部分学生到一中南校

区进行试机，经过试机，校领导对各个项目提出新要求、新标准，学生根据新要求和新标准将各个项目追求到极致。

考试当天，出行前，全校师生为赶赴“战场”的初三学子们壮行打气！初一初二的学生们喊出了整齐响亮的口号，初三的学子们用“第一一定属于三十八中！”的坚定信念和必胜决心予以回应。在路上，老师带领学生唱歌呐喊，激起学生的激情，提升兴奋度。到达后，在体育老师的组织安排下，市三十八中学生队列整齐地进行热身，口号响亮地进行拉伸活动，此情此景，令其他学校师生赞叹不已。考试时，校领导、班主任、体育老师都为考生加油呐喊，尤其是在800米、1000米测试时，老师们用考场的扩音器大声呐喊，即使是声音嘶哑也要奋力加油，孩子们也受到感染，考试后，看到同学们洋溢的笑脸拿着成绩单，他们就知道，第一还的是市三十八中的。

通过走访，记者深刻感受到，在这样一个普普通通的学校，却蕴藏着不普通、不平凡的奋斗精神——这就是市三十八中人独特的精神气质。从校领导到班主任，从老师到学生，他们把“对每个学生负责，对学生的一生负责”的教学理念贯彻落实到底，这是值得每一个教育工作者需要深思和坚守的。八年第一，实属不易，2019，市三十八中，让我们拭目以待，祝福他们取得更好成绩。