卫辉市高级中学邀请专家讲授高中生心理健康课

　　本报讯  为了进一步加强高中生心理健康教育，促进学生全面发展、健康成长，提升心理健康水平，近日，卫辉市高级中学特邀国家二级心理咨询师锁朋教授为高一新生带来一节别开生面的心理健康课。

　　锁朋是中国医药教育协会心理与精神健康教育委员会委员，她研发的《校园心灵卫士》《心理急救员培训》等课程，被百余所大学、中学、职业中专等作为解决校园危机事件的培训教材，指导校园危机干预小组建设。

　　课堂上，生动有趣的热身活动，引人入胜的讲解，把同学们带入一个丰富多彩的心理世界。

　　首先，锁朋让同学们通过气球游戏体验母亲怀胎十月养育我们的不容易，感受每个生命的神圣。

　　然后，锁朋给同学们讲解了生育的过程，让同学们认识到从生命诞生开始，我们每一个孩子都已经是“冠军”了，进而提高学生的自信心。

　　接着，锁朋给同学们分享高能量姿势和专注力训练的一些小技巧。

　　另外，锁朋围绕情绪调节为大家详细阐释了情绪ABC理论，让同学们能够通过调整自己的想法来调整自己的情绪状态。她还精心设计了预防自我伤害求助卡，让每个学生找三个最信任的人以加强自己的心理支持系统，降低自我伤害概率。

　　讲座结束后，校长段子义感谢锁朋的精彩讲课，希望同学们学有所得，健康快乐地学习和成长。（李志珍）